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　　在这个时节该如
何调理 养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春 芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。