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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。