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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，
在饮食

上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春
芽”
，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上 炎。