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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认 
为，
在饮食上可多 吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火 上炎。