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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃有芬
芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个 季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、 
莴苣 等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。