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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等， 以疏
肝柔肝。另外，俗语称 “春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食

物，以免肝火上炎。