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一二三区

　　在这个时节该如 何调理养 
生？宋曙霞认
为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、 

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣 
刺激食物，以免肝火上炎。