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　　在这个时节该如何调理养
生？
 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬  芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少 食
辛辣刺激 食物，以免肝 火上炎。