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　　在
这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食 上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。