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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春芽”，也就 是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、
蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物 ，以 免肝火上炎。