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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳
气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称 
“春日吃春芽 
” ，也就 是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆
苗、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。