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　　在这个时节该如 
何调 理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩
芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火 
上炎。