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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝  柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽
、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，
以免肝火上炎。