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　　在这
个时节该如何调 理养生？ 宋
曙霞认为 ，在 饮食 上可多吃有芬芳 气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿
等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。