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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认
为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜
、荠 菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。