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　　在 这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽 ，比
如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免
肝火上炎。