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在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日
吃 春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。