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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认 为，在饮食上
可
多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。