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　　在这个时节该如
何调理
养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春 日吃春芽”，也就是说这个
季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺 激
食物，以免肝火上炎。