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　　在这个时 节该如何调理养生？ 宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”

，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。