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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜 ，如 韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽  ” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火 上炎。