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　　在这个时节该如  何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、 香椿等
，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说 这个 季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等
，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。