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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮  食上可多吃 有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物
，以免肝 火上炎。