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　　在
这个时节


该如何调理
养生 ？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽

”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。