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在这个时节该如 何

调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等 ，以 疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃
 春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。