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　　在这个时节该如何
调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。