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久久

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语
称“春日吃春芽”，也

就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食 或少 食辛辣刺激食物，以免肝 火上 
炎。