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　　在
这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也 就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣 等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。