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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是 说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。