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　　在这个时节该
如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔 肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。