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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可 多 吃有芬芳气味的蔬
菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。