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　　在这个时节 该如何调理
养 生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。