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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上 可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春 日吃春芽”，也就是
说
这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ， 以免肝火上炎。