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　　在 这个时节该如何调理养生？宋 曙霞  认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另
外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。