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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃
 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。