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在这 个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外 ，
俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。