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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮 食上可 多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、
香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽
 ”，也就是 说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。