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　　在这个时节该如何调理 养 生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿 等 ，以疏肝柔肝。
 另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。