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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏
肝柔肝 。 另外，俗语称
“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴 苣等，
禁 
食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。