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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外， 俗语 称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣
等，禁
食或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火 上 炎。