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　　在这  个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬

 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆 苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。