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　　在这个时节该
如何调 理 养生？ 宋曙霞认为，在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香  椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃 春芽” 
，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。