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青草涩|九 九男女草 一草一二三

　　在

 这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香

菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗
、 莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。