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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，

俗语称“春日 
吃春芽”，也

就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩 芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。