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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳 气 味的蔬菜，
如韭菜、香菜
 、葱、蒜 、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，
 俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
 辣刺激食物，以免肝火上炎。