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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬 菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香 椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。