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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在  饮食上可 多吃
有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，  禁食 或少食辛辣
刺激食物，以
免肝火上炎。