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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙
霞认为，在  饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠 菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”
，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
 豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。