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　　 在这个时节该如
何 调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳
气味 的蔬菜 ，如 韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。