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　　在这个时节该  如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃
鲜绿的嫩芽
，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣
刺激食物，以免肝火上 炎。